El segmento preparatorio

El segmento preparatorio, mal llamado precalentamiento, evita lesiones. ¿Qué es el segmento preparatorio? Es un error llamarlo calentamiento o entrada en calor, en algunas actividades como en el yoga y el Pilates, entre otras durante este momento inicial de la clase no siempre se aumenta la temperatura corporal.El segmento preparatorio debe incluir inicialmente la preparación de…
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27/12/2022 2