ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
El entrenamiento funcional está definido basándose en aquellos movimientos integrados y que implican aceleración conjunta, estabilización y deceleración, con la intención de mejorar la habilidad del movimiento, la fuerza de la zona media y la eficiencia neuromuscular. Así la justificación para dicho tipo de entrenamiento se basa en una mayor aplicación para las actividades ¿cotidianas?…
Leer más