Categoría: Yoga Clásico

Hábitos saludables: La nutrición de un yogui

Conceptos básicos de nutrición ¿Qué es el alimento? Es toda sustancia que provee al organismo del material necesario para formar o reparar sus propios tejidos, o que le da el calor y la energía indispensables para mantener la vida y cumplir sus diversas funciones. ¿Cuáles son los principios alimenticios? Son principios alimenticios las proteínas, hidratos…
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25/01/2023 0

Relajación consciente

Práctica de la relajación general consciente SavásanaEsta postura constituye una buena ilustración del espíritu que anima al yoga, y que tanto lo diferencia de la gimnasia occidental. Esta postura que consiste tan solo en estar extendido en el suelo boca arriba, perfectamente tranquilo y relajado, a pesar de la aparente sencillez de su ejecución, es…
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25/01/2023 0
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