La bachata, conocida internacionalmente, es uno de los bailes más sensuales y que despierta pasiones. Pero empecemos por el principio conociendo su historia y evolución hasta la actualidad. Comienzos de la bachata La palabra bachata no tuvo su inicio como un género musical, ya que su significado de origen africano, define la juerga y el…
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,. LOS BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DEL YOGA AL SISTEMA NERVIOSO Y ENDÓCRINO Las Asanas, el Pranayama y la Meditación son tres pilares de esta disciplina milenaria con la que podemos alcanzar un estado óptimo de salud, para realizarnos en la búsqueda profunda de nuestro Ser Esencial. Beneficios del Yoga para el sistema nervioso El…
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La natación es beneficiosa para personas de todas las edades. Incluso personas con limitaciones físicas a la hora de hacer ejercicio (personas con dolor de espalda, artritis, o enfermedades cardíacas, por ejemplo) pueden disfrutar de los beneficios del ejercicio en el agua. La natación es uno de los deportes más completos que presenta una alternativa para el entrenamiento cardiovascular,…
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Masaje deportivo Masaje es un término que se emplea para indicar un grupo de manipulaciones sistemáticas y científicas de los tejidos del cuerpo, que se realiza preferentemente con las manos con el propósito de actuar sobre el sistema nervioso, muscular y sobre la circulación general. Podríamos pensar al masaje deportivo como un conjunto de técnicas…
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Lo primero, la fase inicial para realizar un buen calentamiento antes del entrenamiento es saber porqué lo estás haciendo, proyectar el objetivo y los pasos necesarios para alcanzarlo: entrenamiento y constancia, solo de ese modo podrás realizarlo correctamente. De lo contrario, lo más probable es que, con las prisas por iniciar lo que se considera realmente…
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La espalda, síntomas molestos y como cuidarla. Comprensión de la dolencia causas y aportes para evitarla. Este problema constituye una de las principales causas de baja laboral y es el segundo motivo más frecuente de consulta médica, sólo superado por la cefalea. Los problemas de espalda pueden aparecer de forma repentina o de forma progresiva…
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Soundtoys Ultimate FX Solution VST Crack LA TENDINITIS es la inflamación de un tendón, la estructura fibrosa que une el músculo con el hueso. Generalmente, se producen por sobreuso de los tendones. La tendinitis puede afectar a cualquier tendón del cuerpo. Esta lesión es muy común y se da cuando un tendón se inflama debido a la…
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El término «FITNESS» proviene de los países de habla inglesa y significa aptitud, idoneidad o calificación. De forma general,entendemos por fitness la capacidad de las personas de hacer frente a las múltiples exigencias de la vida cotidiana y profesional. La palabra fitness va asociada a una actitud de vida positiva, dinámica y de implicación, y…
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DEFINICIÓN: Podemos definirla como la capacidad de ejercer tensión contra una resistencia. Los músculos esqueléticos son los efectores de la motricidad, los encargados de generarla, para lo cual utiliza la energía derivadas de los procesos biológicos. El desarrollo y el perfeccionamiento de la resistencia Cuanto más intenso es el esfuerzo, más elevada es la cantidad…
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